Dereotlu Diyet Kabak Yemeği

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

38
kişinin defterinde

Dereotlu Diyet Kabak Yemeği
7 Nisan 2016 466 defa okundu 0 yorum

Bugün sizlere diyet sebze yemekleri içinden dereotlu diyet kabak yemeği tarifini paylaşıyoruz. Kabağın faydalarını bilmeyen yoktur. İçerdiği vitamin ve mineraller ile tam bir sağlık deposudur. Diyet kabak yemekleri arasında dereotlu olan bu güzel diyet kabak yemeği tam tamına 105 kalori içeriyor.

  • Kişi Sayısı:
    1 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    30 dakika
  • Pişirme Süresi:
    20 dakika

Diyet Yemeğinin Malzemeleri

  • 2 tane kabak
  • 3 tane domates
  • 4 diş sarımsak
  • Yarım demet dereotu
  • 1 çay kaşığı kadar kimyon
  • 1 çay kaşığı kadar pulbiber
  • 1 çay kaşığı kadar iyotlu tuz

Diyet Yemeğinin Tarifi (Nasıl Yapılır?)

Dereotlu diyet kabak yemeği için ilk önce domatesler ve kabaklar küp halinde doğranarak tencereye koyulur. 4 diş sarımsak doğranmadan eklenir. Kimyon, tuz ve isteğe göre pulbiber ilave edilerek biraz su ile pişirilir.

Tam olarak pişmeden önce 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ilave edilir. Diyet kabak yemeği ateşi kısılarak pişirmeye bırakılır. Sonrasında ince ince kıyılan dere otları yemeğin üzerine serpiştirilir. Dereotlu kabak yemeği tarifi servise hazır, afiyet olsun.

Brokoli salatası tarifimizi denediniz mi?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.