Diyet Patates Salatası

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

28
kişinin defterinde

Diyet Patates Salatası
26 Mayıs 2016 788 defa okundu 0 yorum

Diyet patates salatası tarifine geçmeden önce bir kaç ön bilgilendirme yapmak istiyoruz. Genel olarak insanlar diyette patates tüketmenin kilo vermekten çok, aldırdığını düşünürler. Fakat bu tamamen yanlış bir düşüncedir. Patateste vücut için faydalı olan bir çok mineral bulunmaktadır. Bu mineraller hem vücuttaki yağları yakarlar hem de daha sağlıklı beslenilmesini sağlarlar. Diyette patates salatası tarifi ile uzun süre tokluk hissederek yaptığınız diyetin keyfini çıkarabilirsiniz. Diyet patates salatası deyip geçmeyin, bu diyet salata tarifi tam tamına 215 kalori içeriyor.

  • Kişi Sayısı:
    1 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    20 dakika
  • Pişirme Süresi:
    dakika

Diyet Yemeğinin Malzemeleri

  • 4 tane patates
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 tane kırmızı biber
  • 1 tane limon
  • 1 tane domates
  • 1 çay kaşığı kadar pulbiber
  • 3 çorba kaşığı kadar zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı kadar iyotlu tuz
  • 3-4 sap yeşil soğan

Diyet Yemeğinin Tarifi (Nasıl Yapılır?)

Diyet patates salatası yapmak için; patatesler yıkanır ve soyulmadan tuzlu suda haşlanır. Bu arada diğer malzemeler yıkanır ve ince ince kıyılır. Haşlanan patatesler soyulur ve küp hâlinde doğranır, diğer malzemeler ilave edilerek karıştırılır. Sonrasında limon sıkılarak bütün soslar bir kapta güzelce karıştırılır. Diyet patates salatası servis tabağına alınır ve son olarak sos ilave edilir.

Diyet kahvaltı sofralarının vazgeçilmezleri arasında olan diyet omlet tarifi paylaşımımıza göz atmak ister misiniz?

Bunlar İlginizi Çekebilir

loading...

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.