Elmalı Diyet Dana Bonfile Tarifi

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

25
kişinin defterinde

Elmalı Diyet Dana Bonfile Tarifi
3 Temmuz 2016 347 defa okundu 0 yorum

Yapılışı oldukça basit olan elmalı diyet dana bonfile tarifini beğeneceğinizi düşünüyoruz.

Diyet yemekleri menülerinize farklı bir tat katacak olan bu diyet tarifini denemenizi tavsiye ediyoruz.

310 kalori olan elmalı dana bonfile tarifine hemen geçelim.

  • Kişi Sayısı:
    1 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    40 dakika
  • Pişirme Süresi:
    2 dakika

Diyet Yemeğinin Malzemeleri

  • 160 gram dana bonfile
  • 1 tane yumurta
  • 1 tane elma (110 gram kadar)
  • Çok az un
  • Karabiber
  • 3 çorba kaşığı kadar margarin
  • Tuz

Diyet Yemeğinin Tarifi (Nasıl Yapılır?)

Bonfile tarifi yaparken ilk önce dana bonfileler tuzlanmış suya daldırılır ve soğuk suyun altına tutulur. İnce ince dilimlenir. Elma soyularak çekirdeği çıkartılır ve halka halka dilimlenir. Bu arada yumurta çırpılır.

Dilimlenen bonfileler karabiber ve tuzla ovulur ve unlanır. Sonrasında yumurtaya bulanarak eritilmiş yağ bulunan tava içerisinde hafif ateşte her bir tarafı 2 dakika kadar kızartılır. Kızartıldıktan sonra tavadan çıkartılarak sıcak tutulur. Elma dilimleri tavaya konularak kızartılır. Bir tabağa konulup  üstünü dilimlenen bonfileler yerleştirilir.

Bir önceki paylaşımımız olan zeytinyağlı diyet kereviz yemeği tarifi sizler için özel olarak derlendi.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.